老糾結(jié)一件事，心情低落，生活沒有意思

      你存在情緒低落，可疑的強迫癥狀，社交恐怖癥狀，軀體不適感，注意力不集中，自責(zé)，自我評價低的情況，考慮為抑郁癥的可能性大，同時需要排除強迫癥的存在，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，老糾結(jié)一件事情，心情低落，覺得生活沒有意思等，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就疹，進(jìn)一步查明原因，明確診斷采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律。