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總是睡不著固定時間會醒了嗎

女 | 21歲 2020-01-06 17:44:58 3人回復 來自孝感市

健康咨詢描述: 想睡睡不著,睡眠很淺,早上固定時間會醒然后就睡不著了,黑眼圈很重怎么緩解?

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趙太啟
趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心腦血管病,對腦梗死,心肌梗死,眩暈,頭痛,癡呆, 幫助網(wǎng)友:48377稱贊:2
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2020-01-06 17:49:52 我要投訴

      你好,黑眼圈很重,常是由于熬夜或情緒異常起伏、眼睛疲勞、機制衰老和其他因素,導致女性內分泌失調,也可能與遺傳有一定關系?;蛘呤翘焐谏剌^多,且集聚在眼部。建議先保持良好的用眼護眼習慣,在日常生活中盡量避免熬夜的壞習慣,或長時間的使用眼睛,如接觸電腦、手機、閱讀等,用眼不要持續(xù)超過一個小時以上,最好每半小時休息約5-10分鐘
      

張子順
張子順 夏津縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性氣管支氣管炎,慢性支氣管炎,大葉性肺炎,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:24776稱贊:3
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2020-01-06 17:47:20 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述來看你這種情況主要還是腎虛導致的,真正的情況可以口服中藥調理。
      指導意見:
      出現(xiàn)這種情況,一方面可以口服養(yǎng)心安神的藥物來調節(jié)睡眠,比如說服用棗仁安神膠囊,谷維素,另外還需要補腎治療,具體可以服用金匱腎氣丸。
      

鄭玉龍
鄭玉龍 林甸縣醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心腦血管病,高血壓,冠心病,心律失常,心衰。腦梗死 幫助網(wǎng)友:2689
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2020-01-06 17:50:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你患的是睡眠障礙。多數(shù)是由精神緊張壓力大導致的。短時間的睡眠障礙對身體影響不大。
      指導意見:
      建議你放松心情,保持心情愉快。減輕心理壓力。可短時間口服右佐皮克隆的改善睡眠。也可以口服甜夢口服液。
      
      以上是對“總是睡不著固定時間會醒了嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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