總是睡不著固定時(shí)間會(huì)醒了嗎
健康咨詢描述： 想睡睡不著，睡眠很淺，早上固定時(shí)間會(huì)醒然后就睡不著了，黑眼圈很重怎么緩解？
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你好，黑眼圈很重，常是由于熬夜或情緒異常起伏、眼睛疲勞、機(jī)制衰老和其他因素，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，也可能與遺傳有一定關(guān)系?；蛘呤翘焐谏剌^多，且集聚在眼部。建議先保持良好的用眼護(hù)眼習(xí)慣，在日常生活中盡量避免熬夜的壞習(xí)慣，或長(zhǎng)時(shí)間的使用眼睛，如接觸電腦、手機(jī)、閱讀等，用眼不要持續(xù)超過(guò)一個(gè)小時(shí)以上，最好每半小時(shí)休息約5-10分鐘
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病情分析：
根據(jù)你的描述來(lái)看你這種情況主要還是腎虛導(dǎo)致的，真正的情況可以口服中藥調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)這種情況，一方面可以口服養(yǎng)心安神的藥物來(lái)調(diào)節(jié)睡眠，比如說(shuō)服用棗仁安神膠囊，谷維素，另外還需要補(bǔ)腎治療，具體可以服用金匱腎氣丸。
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病情分析：
你好，看了你的描述，你患的是睡眠障礙。多數(shù)是由精神緊張壓力大導(dǎo)致的。短時(shí)間的睡眠障礙對(duì)身體影響不大。
指導(dǎo)意見：
建議你放松心情，保持心情愉快。減輕心理壓力?？啥虝r(shí)間口服右佐皮克隆的改善睡眠。也可以口服甜夢(mèng)口服液。
以上是對(duì)“總是睡不著固定時(shí)間會(huì)醒了嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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