做30個仰臥起坐后腹部疼和50米跑大腿疼

      根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn)癥狀，您是在劇烈的體育運(yùn)動之后出現(xiàn)了下腹部以及大腿的酸痛，這種情況是由于運(yùn)動軟組織損傷導(dǎo)致的，建議你短期內(nèi)注意休息，不要做劇烈的體育運(yùn)動，在疼痛的部位，可以做熱敷，估計(jì)休息幾天就會好了
      

      你當(dāng)前介紹的這種癥狀，是由于運(yùn)動后長期的疲勞引起的，這種情況并沒有什么問題，如果需要暫時注意休息一下，使當(dāng)?shù)倪\(yùn)動同時局部也可以做一下理療，或者按摩推拿等，很快就能夠緩解。
      

      病情分析：
      您好，給你提供的資料所描述的情況，您是做了仰臥起坐和，50米跑以后，出現(xiàn)了大腿疼痛，這是一個正常的反應(yīng)，可以吃點(diǎn)，滑膜炎顆粒，局部貼貼膏藥
      指導(dǎo)意見：
      跟你提供的材料所描述的情況，你是在做仰臥起坐和50米跑以后出現(xiàn)了一個大腿的疼痛，這是一個正常的反應(yīng)，可以局部貼貼烤電一次20分鐘，一天兩次，可以吃點(diǎn)兒，滑膜炎顆粒，效果應(yīng)該是比較好的，可以按摩按摩
      
      以上是對“做30個仰臥起坐后腹部疼和50米跑大腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！