睡不著失眠久久不能入睡渾身乏力

      這個(gè)情況的話，考慮最可能的問(wèn)題就是一個(gè)緊張焦慮，神經(jīng)精神因素造成的自主創(chuàng)新發(fā)生紊亂，所以您現(xiàn)在需要做的一定要注意，現(xiàn)在比較年輕，應(yīng)該不會(huì)有心臟方面的問(wèn)題，現(xiàn)在就是要注意堅(jiān)持鍛煉。放松心情，如果自行調(diào)解不能改善的話，就得到醫(yī)院去買(mǎi)改善睡眠的藥這個(gè)往往是要看心理醫(yī)生的
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，年輕人失眠多是由于學(xué)習(xí)或者是工作壓力大，精神緊張，或者情緒等方面因素有關(guān)系。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，放松心情緩解壓力。必要時(shí)可以口服谷維素腦心舒口服液進(jìn)行調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的。平時(shí)注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，放輕松點(diǎn)?？梢钥诜羝タ寺『桶采裱a(bǔ)腦液，記住白天一定不要睡覺(jué)把睡眠留在晚上睡，白天加強(qiáng)鍛煉在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好入睡一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“睡不著失眠久久不能入睡渾身乏力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近是否精神壓力過(guò)大，有沒(méi)有遇到不開(kāi)心的事情，或者是一直惦記的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您睡覺(jué)前不要接觸容易興奮的視頻或者是網(wǎng)絡(luò)游戲，可以口服一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，你早點(diǎn)休息也睡不著嗎？睡不著覺(jué)就可能引起渾身乏力，你是不是經(jīng)常熬夜？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你十點(diǎn)以前上床睡覺(jué)，睡覺(jué)前可以喝熱牛奶，少劇烈活動(dòng)，也可以吃谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。