這個(gè)星期開(kāi)始情緒陷入悲觀

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，目前你的情況使焦慮抑郁的情況。你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，各種各樣的矛盾沖突會(huì)影響到你，其實(shí)也是很正常的，需要靜心地去過(guò)度這個(gè)特殊的時(shí)期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：放寬心態(tài)，保持輕松愉悅的心情，去做自己喜歡的事情，靜心或者想象你開(kāi)心的時(shí)候的事情等；養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，保持良好的生活習(xí)慣；堅(jiān)持鍛煉身體；膳食營(yíng)養(yǎng)合理；給自己的學(xué)習(xí)制定切實(shí)可行的計(jì)劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格去執(zhí)行。嚴(yán)重的話可以到精神心理科門(mén)診開(kāi)藥治療。會(huì)好的。