莫名情緒低落陷入焦慮

      心情不好，情緒比較暴躁，還會(huì)有一些沖動(dòng)的想法，是因?yàn)樾睦砩系囊蛩卦斐傻模ㄗh最好要控制住自己的情緒，如果自己沒有辦法控制，可以到醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行治療，服用藥物，然后再加上心理上的調(diào)理治療。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。

      青春期青少年可以出現(xiàn)一些心理問題或者情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情不暢。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響，有些可能與個(gè)性或者認(rèn)知有關(guān)，青春青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，對社會(huì)的認(rèn)識缺乏理性或者容易情緒化。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量，或者降低學(xué)習(xí)效率。一般通過心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)，可以緩解上述癥狀。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。