最近幾天失眠很困也睡不著fan?zao

      這幾天有沒(méi)有什么事情影響到您的這個(gè)心情？另外你的月經(jīng)正常不正常。如果這個(gè)月經(jīng)啊，影響您的這種情況也許是這個(gè)月經(jīng)造成的，所以您看這個(gè)幾方面可以保證良好的睡眠吃一些谷維素。

      根據(jù)你的描述分析，失眠的原因可能是由于情緒的因素導(dǎo)致。指導(dǎo)意見(jiàn)1.傾訴：與朋友溝通，平靜心情，緩解煩躁情緒；2咨詢專業(yè)人員：心理咨詢師可以幫助分析，解決你的心理問(wèn)題；3運(yùn)動(dòng)和飲食的輔助；4藥物治療：到正規(guī)醫(yī)院，根據(jù)?？漆t(yī)生的指導(dǎo)用藥，有鎮(zhèn)靜和改善睡眠的作用。
      以上是對(duì)“最近幾天失眠很困也睡不著fan?zao”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，可以口服谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意勞逸結(jié)合，避免勞累、熬夜及情緒激動(dòng)，睡前放松心情，不看刺激性電影電視，祝你健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠和情緒，心理作用有很大關(guān)系，調(diào)整好心態(tài)，控制好情緒，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣和愛(ài)好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服解郁丸，眠安寧顆粒，克服過(guò)度緊張焦慮抑郁等不良情緒刺激，以順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，反而更有利于入睡，可以喝熱牛奶，聽(tīng)輕音樂(lè)，營(yíng)造比較舒緩的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。