健康咨詢描述: 最近這四五天晚上是想睡睡不著一閉上眼睛就開始想這想那想的睡不著翻來覆去連續(xù)四五個晚上我十一點半放下手機(jī)說睡覺到了兩三點才能睡著這是什么原因?有辦法可以醫(yī)治嗎?真的很難受
失眠,這個情況應(yīng)該就是神經(jīng)性睡眠質(zhì)量不好,可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,不用擔(dān)心,平時注意觀察,定期復(fù)查就行,根據(jù)癥狀,對癥處就可以。
最近有四五天了,晚上總是睡不好覺。上眼睛就開始出現(xiàn),想東想西翻來覆去的睡不好覺。你11點半他會放下手機(jī)。我覺得你還是晚上看手機(jī)有點兒時間長了。建議十點以前不要看手機(jī)了。晚上泡一下腳。多鍛煉鍛煉身體。調(diào)整好情緒。建議你可試著口服七葉神安。谷維素等藥物治療。
病情分析:
平常的話你的睡眠情況怎么樣?一天睡幾個小時?一般情況幾點睡覺?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,你的這種情況,主要是考慮你熬夜有一定的關(guān)系,平常的話熬夜比較厲害的話,會慢慢的形成一種習(xí)慣,這需要慢慢的進(jìn)行改變,一般你的睡眠,晚上不能超過10:00,希望我的建議對你有幫助。
以上是對“失眠睡不著晚上想東想西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
平常不是經(jīng)常熬夜。因為還在讀書集體宿舍我睡覺比較輕別人輕輕移一動我就會醒
平常的話老累的地方嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的這種情況,不知道之前有沒有類似的情況出現(xiàn)過
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所說的這種情況,不知道你現(xiàn)在是在上學(xué)還是工作了呢?平時的作息規(guī)律不規(guī)律呢,最近有沒有工作?或者是學(xué)習(xí)壓力過大呢?最近有沒有反應(yīng)的事情比較多呢?建議先調(diào)節(jié)下自己的心情狀態(tài)
病情分析:
18歲女孩,近幾日失眠,頭腦里想很多東西,沒有其他癥狀,沒有其他病史。
指導(dǎo)意見:
目前的情況考慮是工作學(xué)習(xí)生活壓力大引起的,盡量作息規(guī)律,11點之前就要睡覺,保持好心情,可以口服安神補(bǔ)腦液。
病情分析:
近期出現(xiàn)的失眠可能與你有思想包袱有關(guān),胡思亂想不易入睡才導(dǎo)致失眠,睡不好覺,
指導(dǎo)意見:
要先找到你失眠的根源,從根源上入手才能讓睡眠恢復(fù)正常,經(jīng)常夜里想事情容易導(dǎo)致失眠,應(yīng)避免,可以吃點調(diào)節(jié)藥物如維生素,谷維素
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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