夜間多夢，中午嗜睡，一旦午休至少兩小時，睡的很死
女 | 20歲 懸賞3個健康幣
2019-12-10 17:33:52
1人回復
來自南昌市
健康咨詢描述：
只要中午午休，一般是在14:00左右開始睡，我能睡到四五點，而且睡的特別死。室友在宿舍，開著燈，他們說話我也不會醒。
再說一下晚上睡眠質量，幾乎每天晚上都會做夢，各種各樣的夢，很清晰，醒來都會記得細節(jié)，比如說昨晚就夢見自己是個會功夫的女孩子，一直在跟另外兩個人比武…還夢過自己是抗戰(zhàn)時期的一名八路軍正在經歷槍戰(zhàn)，一名戰(zhàn)友中槍倒在我身邊…總而言之，就是各種各樣的夢，奇奇怪怪的，比較像電影情節(jié)…
就算中午不睡，就算當天比較勞累，輕易地入睡，還是會做夢。大概從初中開始，夢就沒斷過。
請問如何才能減少做夢的概率？
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