健康咨詢描述: 是不是晚上睡不著早上不想起很少時(shí)候想事情感覺大部分時(shí)間都心里都很急有點(diǎn)我高考時(shí)候感覺那個(gè)時(shí)候也是咋都睡不著這個(gè)情況3-4天了
從以上情況開始分分析,主要表現(xiàn)為入睡困難,早晨難以起床,個(gè)人分析需要考慮可能是睡眠節(jié)律問題。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受系統(tǒng)心理評(píng)估檢查和睡眠監(jiān)測(cè)
病情分析:
目前你的這種情緒上的困擾嚴(yán)重的影響著你的睡眠質(zhì)量,竟然影響你的學(xué)習(xí)和工作生活,等等相應(yīng)的問題發(fā)生
指導(dǎo)意見:
我們沒有什么特殊情況,盡量的養(yǎng)成定時(shí)睡覺的習(xí)慣,這樣把自己的生物周期調(diào)整到一個(gè)最佳的狀態(tài),是最好的,十點(diǎn)鐘睡覺,第二天6到8點(diǎn)鐘起床是最好的
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體造成影響的。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,生活要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),睡前用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠,必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
以上是對(duì)“晚上睡不著覺,早上不起床”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,晚上睡不著覺,早上不起床,以前有類似病情,考慮是有睡眠障礙,神經(jīng)衰弱的可能,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該合理安排最近工作和生活,多戶外參加進(jìn)行集體活動(dòng),避免過度勞累,睡覺前可以散散步聽聽放松心情,熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神補(bǔ)腦液,維生素B1進(jìn)行觀察,
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