每天都在懷疑自己否定自己
健康咨詢描述： 總覺得自己什么事情也干不好，出了一點點問題都覺得是我不對，一直都在想某一件事情我到底干沒干好，然后就在鉆牛角尖
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引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如不良情緒或者環(huán)境因素的影響。目前表現(xiàn)為強迫癥狀或強迫性窮思竭慮。另一方面可能與個性有關(guān)。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信，凡事需要順其自然，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
不能聽到別人說與我有關(guān)的事情，就會一直在想這件事情，也不能跟人說太多話，事后就會覺得會不會這句話沒說對，讓人產(chǎn)生不好的印象，就這種，就連開車車門鎖沒鎖上都會來回看幾次才可以，總覺得別人永遠都對，我做什么都會有錯，
存在一定的強迫癥狀
病情分析：
您的情況考慮有明顯的抑郁傾向了，建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人，在他們的陪同下帶你去當?shù)氐木裥睦砜凭驮\，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，可以結(jié)合抑郁量表測試，明確診斷的，以便及時的干預(yù)治療，以免影響你的生活和學(xué)習(xí)
指導(dǎo)意見：
平時要注意勞逸結(jié)合，加強自信心的鍛煉，多去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，多鼓勵自己?？梢愿纳七@種情況的。您可以堅持調(diào)節(jié)。
不能聽到別人說與我有關(guān)的事情，就會一直在想這件事情，也不能跟人說太多話，事后就會覺得會不會這句話沒說對，讓人產(chǎn)生不好的印象，就這種，就連開車車門鎖沒鎖上都會來回看幾次才可以，總覺得別人永遠都對，我做什么都會有錯，
需要去心理科就診，結(jié)合心理測試排除抑郁的可能性
病情分析：
從你的描述知道，你對自己缺乏自信心，遇到事情愛鉆牛角尖，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的生活造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，做事情對自己要有信心，相信自己的能力，遇到事情要全面考慮，多與家人朋友溝通，慢慢調(diào)節(jié)，會有改變的。
以上是對“每天都在懷疑自己否定自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不能聽到別人說與我有關(guān)的事情，就會一直在想這件事情，也不能跟人說太多話，事后就會覺得會不會這句話沒說對，讓人產(chǎn)生不好的印象，就這種，就連開車車門鎖沒鎖上都會來回看幾次才可以，總覺得別人永遠都對，我做什么都會有錯，
這主要就是心理方面的因素，調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，只要堅持就會有改變。
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