每天都在懷疑自己否定自己

      病情分析：
      您的情況考慮有明顯的抑郁傾向了，建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人，在他們的陪同下帶你去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下，可以結(jié)合抑郁量表測(cè)試，明確診斷的，以便及時(shí)的干預(yù)治療，以免影響你的生活和學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)自信心的鍛煉，多去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)自己。可以改善這種情況的。您可以堅(jiān)持調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      從你的描述知道，你對(duì)自己缺乏自信心，遇到事情愛鉆牛角尖，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，做事情對(duì)自己要有信心，相信自己的能力，遇到事情要全面考慮，多與家人朋友溝通，慢慢調(diào)節(jié)，會(huì)有改變的。
      以上是對(duì)“每天都在懷疑自己否定自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！