健康咨詢描述: 我已經(jīng)高一了感覺自己每天都在夢里,總是有人在我心里說話,讓我懷疑活著有什么意思。每天都不真實。只要天一熱或開空調(diào)熱風,就會感到忙然害怕。但平常別人說我是個喜歡搞笑的人,第一次在網(wǎng)上發(fā)希望各位醫(yī)生回答我一下這是怎么了
病情分析:
你好通過你的描述你可能在潛意識里覺得高中是個起點,更應該給自己壓力實現(xiàn)自己的目標
指導意見:
建議定一個完整的學習計劃,比如每天進步一點點,多運動,比如跑步打球等等,增加活躍度,多和同學老師互動
我這用去醫(yī)院嗎
沒有特殊癥狀的話先自我調(diào)整一周看看
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見:
建議你進行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免思慮過多,平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進行積極的體育鍛煉來充實自己,調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導。
病情分析:
你好,你是一個17歲的男生,高一,進入了一個新的學習環(huán)境,對新環(huán)境有緊張不適的表現(xiàn),如有不真實的感覺,對熱空調(diào)風感到忙然害怕等過度的敏感不適。是由于過度緊張所致,精神壓力太大。
指導意見:
建議你,一,放松心情,減輕壓力,消除緊張,放松,保持充足的睡眠時間與睡眠質(zhì)量,適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),符合身體健康發(fā)育的需要,二,可以到學校心理咨詢室,做一下放松治療,消除緊張的原因,三,平時適應增加體育鍛煉,促進身體內(nèi)外平衡。
以上是對“感覺自己每天都在夢里”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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