突然的心情低落?？刂撇涣饲榫w

女 | 25歲 2019-12-04 23:08:52 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：會(huì)莫名的心情低落。特別不喜歡煩。一煩就會(huì)發(fā)火?？刂撇涣饲榫w。上一秒哈哈大笑下一秒就突然不開(kāi)心。不知道為什么。經(jīng)常難過(guò)到掉眼淚?。昨天自己還因?yàn)樾那椴缓?。抓傷自己。睡眠質(zhì)量不好。老是一兩個(gè)小時(shí)醒一次。但是這幾天好像好點(diǎn)了。麻煩問(wèn)一下。這是抑郁嗎？擔(dān)心自己抑郁

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徐哲湖州市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975

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2019-12-05 00:11:11 我要投訴

從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，存在一段時(shí)間有明顯情緒低落和睡眠質(zhì)量不佳，個(gè)人分析需要考慮可能是心境障礙。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評(píng)估檢查。

馮士娟大慶市第三醫(yī)院主任護(hù)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥等疾病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：6251

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2019-12-04 23:31:51 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您存在抑郁傾向，建議您自自我調(diào)解，如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律，身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，保持心情愉悅。