失眠長(zhǎng)期晚上睡不著覺(jué)。

      已詳看病情介紹，失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問(wèn)題，避免多想恐懼睡覺(jué)等因素，盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物。另外你需要口服百樂(lè)眠，和佐匹克隆對(duì)癥治療，觀察病情
      

      23歲長(zhǎng)時(shí)間的晚上失眠，人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該是每晚10：00睡覺(jué)，保證7小時(shí)睡眠就可以，失眠有時(shí)是壓力大引起的，有時(shí)是飲食生活不規(guī)律引起的，所以應(yīng)該從日常生活改善，不需要檢查。
      

      目前這種情況是屬于植物神經(jīng)功能亂導(dǎo)致的，失眠的癥狀，建議你吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的谷維素，配合棗仁安神顆粒效果好，而且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，另外一定不要壓力過(guò)大，要多聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，癥狀會(huì)逐漸緩解的，祝你健康快樂(lè)每一天
      
      以上是對(duì)“失眠長(zhǎng)期晚上睡不著覺(jué)。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你目前的情況如果失眠的話經(jīng)過(guò)調(diào)理體育鍛煉運(yùn)動(dòng)不好轉(zhuǎn)的話。最好要查找失眠的原因。最好去精神病醫(yī)院就診或者去綜合。醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙中心就診。明確診斷針對(duì)性治療。保持平和的心態(tài)愉快的生活，加強(qiáng)體育鍛煉增加自身的免疫力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，你這應(yīng)該屬于睡眠障礙，建議你有條件的話，去精神心理?？泼嬖\。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要排除一下貧血和心腦血管疾病，建議可以口服一些安神補(bǔ)腦液，看看效果，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，多參加戶外活動(dòng)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看這種情況一般是植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查，找出原因?qū)ΠY治療在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以口服谷維素維生素B1刺五加調(diào)理調(diào)理效果會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的，根據(jù)你敘述的情況分析，有可能就是神經(jīng)衰弱的原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況多是由于思慮過(guò)多或者壓力太大引起的，可以口服點(diǎn)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的及健腦補(bǔ)腎安神的，比如谷維素加上健腦補(bǔ)腎丸和養(yǎng)血安神片等，平時(shí)注意情緒穩(wěn)定
      
      以上是對(duì)“失眠長(zhǎng)期晚上睡不著覺(jué)。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況失眠長(zhǎng)期睡眠不足，夜間易醒，考慮是壓力過(guò)大或工作生活不規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)，建議觀察養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，早睡早起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于長(zhǎng)期失眠睡眠不足，建議給予鎮(zhèn)靜催眠的藥物服用，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶有助于睡眠，睡眠放松心情減輕壓力，避免情緒激動(dòng)，白天多運(yùn)動(dòng)有助于夜間睡眠
      

      病情分析：
      一般情況下人晚上的睡眠是比較穩(wěn)定的，大約在八個(gè)小時(shí)左右，你癥狀情況可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量不好的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，清淡飲食，早睡早起，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，可以適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)可以使用谷維素，安定等藥物治療觀察。