長期失眠，晚上睡不著覺

      長期失眠的原因有過度的勞累，精神緊張壓力過大，從你的年齡來看，考慮你是更年期導(dǎo)致失眠的可能性比較大。睡前不要喝濃茶和咖啡，不要熬夜，養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，晚上喝紅棗蓮子粥，如果無改善的話，可以服用棗仁安神膠囊或者是安神補(bǔ)腦液來緩解

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常長期失眠，晚上睡不著覺可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，另外從您現(xiàn)在的年齡看也可能是更年期的癥狀表現(xiàn)。建議您可以服用神經(jīng)衰弱丸或者安神補(bǔ)腦液調(diào)理，如果處于更年期應(yīng)對更年期用藥緩解治療。