很容易糾結(jié)生活中的一些事，又很拖延

      你這種情況很像是焦慮癥，并伴有一定的拖延癥，所以建議你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的治療，遇到事情要當(dāng)機(jī)立斷，也可以找個(gè)朋友和你一起互相的監(jiān)督，給自己制定下計(jì)劃。按照計(jì)劃去嚴(yán)格的執(zhí)行。關(guān)鍵是從現(xiàn)在開(kāi)始就要做自己該做的事情。
      

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如心煩或緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一個(gè)方面也與軀體因素有關(guān)，例如軀體不適。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)或化解壓力，多參與戶外活動(dòng)等，嚴(yán)重者需要心理治療或藥物治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些變化，最主要的就是心理方面的原因，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，生活或?qū)W習(xí)中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，多與人接觸溝通，遇到事情一定要控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，不要想的過(guò)多，有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快。
      
      以上是對(duì)“很容易糾結(jié)生活中的一些事，又很拖延”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！