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感覺每天頭很痛喜歡糾結(jié)一些事

男 | 18歲 2019-04-28 18:17:36 9人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述: 最近開始每天糾結(jié)一些事比如別人說的話感覺聽不懂頭會很疼現(xiàn)在高三馬上高考了跟這個有關(guān)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄧志勇
鄧志勇 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,骨折,肩周炎,骨關(guān)節(jié)炎,腰椎 幫助網(wǎng)友:7016
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2020-09-07 20:56:23 我要投訴

      這個不屬于器質(zhì)性的疾病,而是屬于您個人心理上可能存在焦慮的情況,最好是調(diào)整好自己的心態(tài),雖然高考是一件很重要的事情,但是也是一件順其自然的事情,現(xiàn)在需要做好你力所能及的事情,并不需要過分的強求,如果您不能及時調(diào)整心態(tài),長期這樣下去的話,對高考也會產(chǎn)生很大的影響。
      

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)心理咨詢。兒童注意力不集中,多動障礙。兒 幫助網(wǎng)友:1454
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2019-04-28 18:33:24 我要投訴

      你好,看了你的描述,感覺到答案你已經(jīng)自己找到了,感覺到別人說話有時候聽不懂,可能是因為自己太專注于自己的考試的壓力了,無心聽別人在說什么,這個是一個正常的表現(xiàn)。聽不懂,會頭疼,也可能你太在意別人了,考試的壓力是自己給的,老師給的以及全社會給的,其實你已經(jīng)只要是盡力了,結(jié)果應(yīng)該要順其自然的。試著給自己減減壓,深呼吸,出去運動運動,緩解一下著急的情緒,每天都給自己說,我盡力了,一切順其自然,心態(tài)變好了,自然干什么都會有勁頭,考試也是一樣,這是人生一個小小的測驗,余生的路還很長,未來你要發(fā)展成大手筆的人生,這個根本不算什么。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-04-28 18:43:39 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的情況,現(xiàn)在這種癥狀和自己快高考有關(guān)系,可能是高考前學(xué)習(xí)壓力大,休息不會導(dǎo)致,建議自己學(xué)會停止自己心態(tài),合理安排自己學(xué)習(xí)時間和休息時間,有勞逸結(jié)合,早睡早起,適量補充營養(yǎng)食物,多喝水,多吃蔬菜水果,空閑時間戶外散散步進行深呼吸運動緩解緊張情緒,
      
      以上是對“感覺每天頭很痛喜歡糾結(jié)一些事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁梅
袁梅 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,婚姻咨詢,抑郁癥,狂躁癥 幫助網(wǎng)友:1413
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2019-04-28 18:34:14 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,現(xiàn)在上高三,聽不懂別人的話會感到頭疼,希望能得到幫助。還有幾個月就高考了,目前肯定壓力很大。
      指導(dǎo)意見:
      您好,根據(jù)您的描述,高三馬上就高考,心理壓力肯定很大。建議您可以去心理咨詢中心尋求幫助,做放松訓(xùn)練,緩解壓力。平時抽時間進行運動,放空一下,有助于緩解緊張。
      

張銀環(huán)
張銀環(huán) 東??h石埠醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 親子溝通障礙,青少年適應(yīng)不良,考前焦慮,失眠,婚戀 幫助網(wǎng)友:1231
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2019-04-28 18:36:48 我要投訴

      病情分析:
      是的,可能是學(xué)習(xí)壓力比較大,考前焦慮造成的,建議做心理疏導(dǎo),同時也需要正確合理地看待高考,還有這一個月多一點,更重要的是要有一個好的心態(tài),大部分的成績基本已經(jīng)定了,取決于你這些年來的努力,這一個月關(guān)鍵是調(diào)整好狀態(tài),迎接高考就好??级嗌俨恢匾匾氖窃诟呖贾邪堰@些年的努力成果給發(fā)揮出來就好。
      指導(dǎo)意見:
      建議調(diào)整對高考的認知,放松心態(tài),放松心情,合理安排作息時間,自己無法做到,建議在高考前這個把月做心理疏導(dǎo)。
      

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-04-28 18:37:24 我要投訴

      病情分析:
      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱,內(nèi)分泌失調(diào),腦血管痙攣等多種原因?qū)е碌?,與高考精神緊張,過度勞累有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議可以服用安神補腦液,腦靈素,氟桂利嗪,正天丸等藥物治療效果比較好。同時要勞逸結(jié)合,避免熬夜;要自我減壓,避免精神緊張,避免思想壓力過大;保證營養(yǎng)均衡,積極參加體育鍛煉。
      

高峰
高峰 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,婚姻關(guān)系的疏導(dǎo),青春期的心理個案輔 幫助網(wǎng)友:374
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2019-04-28 18:40:59 我要投訴

      病情分析:
      孩子你好,從你的描述中可以看出,高考的壓力很大,很在乎高考,高考不是人生的全部,你現(xiàn)在需要重新認識高考!
      指導(dǎo)意見:
      建議,適度的放松心態(tài),高考只是檢驗學(xué)習(xí)的成果的手段,不能夠主宰生命。找個心理咨詢師做具體心理減壓,從新認識自己的學(xué)習(xí)!
      
      以上是對“感覺每天頭很痛喜歡糾結(jié)一些事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-04-28 18:42:34 我要投訴

      病情分析:
      面對高中的孩子,嗯,在整個總復(fù)習(xí)階段,由于課程刷題每天的時間都非常的緊迫,因此在心理方面的壓力不僅僅來自于日常的學(xué)習(xí),還有之后的一些擇業(yè)選校志愿,各方面的一些人生規(guī)劃考慮。
      指導(dǎo)意見:
      建議在這個階段要注意日常生活規(guī)律作息,不要太過于的熬夜。注意養(yǎng)陰,飲食營養(yǎng)搭配均衡,注意一些戶外的有氧運動,來增加身體的體質(zhì)。
      

郭煥亮
郭煥亮 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動癥,失眠 幫助網(wǎng)友:2270
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2019-04-28 20:17:15

      病情分析:
      是的,高考前一般人的情緒會高度緊張,容易糾結(jié)一些事。實際上,我們的潛意識是想通過糾結(jié)這些事,來讓自己的身體和精神放松。但是沒有達到相應(yīng)的效果。
      指導(dǎo)意見:
      建議:1、每天十五到二十分鐘的體育鍛煉,跑步,打球等出汗的運動,可以釋放不良情緒,改善身體和精神狀況;2、飲食葷素搭配,三餐都要吃;3、按時作息,每晚十點半以前睡覺,早晨六點左右起床,適當(dāng)?shù)奈缧荩?、跑步時,若周圍沒人,可以大聲喊一喊,或者唱唱歌釋放不良情緒;5、有煩心事或壓力大時,多跟家人,朋友在一起,或者聊聊天,也可以跟我們咨詢師說一說。
      

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