每天都生氣，計(jì)較以前的一些事還有現(xiàn)在的一些事

      你的這種情況需要根據(jù)具體的情況自己調(diào)整一下，請(qǐng)做深呼吸，還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，飲食溫軟易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，放松心情，緩解壓力。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況多是壓力大，精神緊張，情志不暢，感情，生活等出現(xiàn)變故誘發(fā)的，治療，首先的注意勞逸結(jié)合，多做有氧運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)放松，結(jié)合吃點(diǎn)疏肝理氣的藥物就可以恢復(fù)正常，可以吃點(diǎn)舒肝解郁膠囊，或者解郁丸就可以治愈
      

      病情分析：
      建議多運(yùn)動(dòng)調(diào)整自己的狀態(tài)。
      平時(shí)注意自我調(diào)整，盡量放松心身，有利于獲得好的心情，比如，養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，盡量不要熬夜，避免過度使用手機(jī)，電腦。培養(yǎng)一些興趣愛好，適量活動(dòng)，多出去走走，活動(dòng)一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負(fù)性信息中。規(guī)劃一下自己的生活，明確生活的目標(biāo)和方向，積極的行動(dòng)，獲得生活的價(jià)值感和控制感，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意自我調(diào)整，盡量放松心身，有利于獲得好的心情，比如，養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，盡量不要熬夜，避免過度使用手機(jī)，電腦。培養(yǎng)一些興趣愛好，適量活動(dòng)，多出去走走，活動(dòng)一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負(fù)性信息中。規(guī)劃一下自己的生活，明確生活的目標(biāo)和方向，積極的行動(dòng)，獲得生活的價(jià)值感和控制感，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      
      以上是對(duì)“每天都生氣，計(jì)較以前的一些事還有現(xiàn)在的一些事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，相信自己可以！做些自己喜歡的事情！多看看書，調(diào)整自己的想法，想法決定一個(gè)人的情緒！
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會(huì)宣泄，轉(zhuǎn)移自己的注意力！可以找個(gè)沒人的地方，大聲喊出來！另外可以多看看書，加強(qiáng)體育鍛煉，不去想那些不愉快的事情！加油！
      

      病情分析：
      您好，您這個(gè)每天生氣可不行的，氣大傷身，可能引起全身不適，尤其肝，乳房更甚。
      指導(dǎo)意見：
      建議，您放松心情，保持心情舒暢，生活規(guī)律，飲食清淡，不要每天生氣，沒有好處的。