你好,蘋果餐有兩種吃法:
一種為周期為3天的 只能吃蘋果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸 并且在蘋果餐結(jié)束后的那天不能暴食 要清淡飲食.一種為周期為一星期的;1周的吃法:早上正常飲食 從12點(diǎn)開始每隔兩個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋果 吃五個(gè) 蘋果餐一星期中,連續(xù)三天只吃蘋果,接下來四天正常飲食,一個(gè)月瘦6斤!
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