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肚子上的肉肉怎么減？

保密 | 0個月 2021-09-03 16:05:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肚子上的肉肉怎么減？

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2021-09-03 18:02:58 我要投訴

也是運(yùn)動配合控制飲食。這是最健康的減肥方式，不用花一分錢又可以鍛煉身體。但是很多人難以堅持下去，第二就是腹壁抽脂法，通過手術(shù)在全麻下采取負(fù)壓吸引抽吸的作用。將腹部的脂肪抽吸出來。也就是抽脂減肥，這是手術(shù)操作，有一定的手術(shù)風(fēng)險。

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2021-09-03 16:06:29 我要投訴

目前減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食，再配合體育鍛煉，建議平時盡量少吃高脂肪高蛋白的食物以及高能量的食物。早晚需要多做有氧運(yùn)動鍛煉，這樣才可以達(dá)到減肥的目的的。