失眠經(jīng)常失眠試過(guò)幾個(gè)辦法都沒(méi)用

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，你應(yīng)該是由于性格過(guò)于內(nèi)向，缺乏和他人溝通，而并且精神壓力比較大引起的，建議你日常生活中要多和身邊的親屬朋友溝通，盡可能的保持心情舒暢，多去戶外活動(dòng)，調(diào)整好自己的心情，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的精神科檢查，如果患有重度抑郁癥的話，需要及時(shí)服用藥物治療。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的是失眠，另外不肯和別人交談。是這樣的，你說(shuō)的失眠可以用中草藥調(diào)理一下，另外不肯和別人交談的情況，自己要排除心里顧慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以按上述所說(shuō)的情況去做，這樣的話，去醫(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生，進(jìn)行辯證論治，幫助有效的處理和治療。