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晚上睡不著白天很困而且早上一睡就到晚上了

女 | 21歲 2019-11-26 19:06:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 1個(gè)月前晚上很精神根本睡不著但是白天又很困早上睡晚上醒的那種沒有治療過

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:18:50 我要投訴

      這個(gè)其實(shí)要注意是不是有睡眠障礙的問題了，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期的睡眠不好，就會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)沒有精神的一個(gè)情況了，建議你可以考慮使用一些百樂眠，平時(shí)要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝牛奶。

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