健康咨詢描述: 從初二開始就突然明顯的胖了,而且感覺減不下去。之后我減少每天的飯量,但還是體重還是不斷增加,尤其是腿,有同齡人的兩三倍粗,夏天都不敢穿短褲
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除肥胖。避免吃糖份和油份很高的食物,多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物??刂骑嬍?,每天運(yùn)動(dòng)40分鐘。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述,現(xiàn)在正處于生長發(fā)育階段最好不要減肥,注意平時(shí)飲食習(xí)慣多鍛煉身體
指導(dǎo)意見:
建議,體型跟遺傳和飲食習(xí)慣運(yùn)動(dòng)都要一定關(guān)系,注意飲食起居規(guī)律少吃高糖高蛋白食物多運(yùn)動(dòng),生長發(fā)育期間禁止減肥
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