一個人的時候老是想哭而且還特?zé)┰?/h1>

女 | 19歲 2019-11-25 13:46:40 2人回復(fù) 來自

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是屬于抑郁癥的表現(xiàn)，應(yīng)該到最近醫(yī)院心理科進一步進行檢查確診，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該有自信心和勇氣，多學(xué)習(xí)一些正能量知識，把自己心里面壓力發(fā)泄出來，多戶外參加集體性活動，學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)釋放自己，多和家人朋友進行溝通交流，積極配合專家的指導(dǎo)和治療，
      

      病情分析：
      目前這個情況考慮有明顯的抑郁的表現(xiàn)，建議最好盡快去當(dāng)?shù)氐男睦砜凭驮\，在醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合規(guī)范的抑郁量表的測試，可以明確診斷的，以便早期干預(yù)治療
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅持這樣調(diào)節(jié)的。