睡眠不好，怎么辦？急

      根據(jù)你的情況考慮，這多數(shù)是由于神經(jīng)衰弱引起的，建議可以去正規(guī)的醫(yī)院的中醫(yī)科進行中醫(yī)辯證后，使用安神補腦類的草藥治療效果比較理想，日常生活中要保持心情舒暢，飲食要清淡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述睡眠不好多考慮是神經(jīng)衰弱的可能，與勞累，精神因素不佳有關
      指導意見：
      建議給與遵醫(yī)囑給與營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療如給與谷維素及維生素B1及安神補腦液服用，給與平時注意放松心情。
      

      病情分析：
      你好像你這種情況的話。中醫(yī)辨證分析是由心脾兩虛導致的。可以吃點中藥湯劑進行調(diào)理治療的。
      指導意見：
      建議可以到中醫(yī)內(nèi)科進行就診治療，可以吃點歸脾丸或者是吃點柏子養(yǎng)心丸進行治療的，同時的話可以考慮做做針灸治療。
      
      以上是對“睡眠不好，怎么辦？急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認為主要是心脾兩虛氣血不足引起的癥狀
      指導意見：
      注意精神調(diào)節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調(diào)理