長達一個多月晚睡晚起作息飲食不規(guī)律

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，一般不會有什么后遺癥，注意休息，保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣，癥狀慢慢會緩解。
      指導意見：
      日常生活中應注意多吃富含維生素的蔬菜水果，不要飲酒，咖啡，濃茶等食物，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜，保持充足的睡眠，適當?shù)膮⒓討敉饣顒右约绑w育鍛煉。
      以上是對“長達一個多月晚睡晚起作息飲食不規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況通過改變不良的生活習慣，以后不要熬夜，配合藥物治療應該是可以恢復的。
      指導意見：
      認為是不會留下后遺癥，可以服用復方溴咖片，谷維素片治療，養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，多跑步是可以恢復。
      

      病情分析：
      你好，如果長期熬夜不能得到合理休息，各個系統(tǒng)、臟器都會受到損害，第二天精神狀態(tài)也不好，年輕人都很關(guān)注面貌、痘痘等，其實內(nèi)分泌和規(guī)律作息息息相關(guān)。
      指導意見：
      人體內(nèi)分泌系統(tǒng)就是晝夜循環(huán)節(jié)律、分泌不同激素過程，如果該休息時不休息，該睡眠時不睡眠，激素分泌紊亂就會導致各個臟器疾病，出現(xiàn)面色不良、痘痘、痤瘡，對于臟器損害更為嚴重。經(jīng)過一段時間的修復慢慢會恢復。
      

      病情分析：
      你好，20歲，男。祝你健康，你知道問題出現(xiàn)在哪了、請你作息生活規(guī)律，飲食規(guī)律。身體的健康不是一朝一夕養(yǎng)成的，也不是一朝一夕造成的損害，也不是一朝一夕就能完全恢復好，請你要有耐心。
      指導意見：
      對你的意見和建議是：
      1.飲食結(jié)構(gòu)要合理。
      2.放松心情，別有壓力。
      3.適當飲水。適量運動，充分休息。對身體有好處的業(yè)余的興趣愛好。
      4.舌面和舌底各拍一個圖片給我，我用中醫(yī)辯證看看你整個的體質(zhì)狀態(tài).