長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的晚上玩游戲玩具晚睡作息不規(guī)律

男 | 20歲 2019-12-07 17:13:08 2人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的晚上玩游戲作息不規(guī)律導(dǎo)致整個(gè)人亞健康了，現(xiàn)在的癥狀是沒(méi)有性欲，整個(gè)人感覺(jué)沒(méi)有精力，適應(yīng)社會(huì)能力減退，已經(jīng)有接近10個(gè)多月了（其實(shí)之前還要嚴(yán)重，作息規(guī)律了三個(gè)月到現(xiàn)在，還好了很多）。不知道我還能不能完全恢復(fù)

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李靜 肥城市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出,肩周炎,關(guān)節(jié)炎,頭痛失眠,小幫助網(wǎng)友：41360

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-12-07 17:14:55

盡量避免熬夜，保持心情舒暢，而如果出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，而如果出現(xiàn)脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，可以配合使用中藥調(diào)理下，盡量休息為主。

2019-12-07 17:15 ask90049861g1 追問(wèn)

能不能靠作息飲食規(guī)律自愈呢

2019-12-07 17:21醫(yī)生回答：

還是建議先去醫(yī)院檢查下

2019-12-07 18:42 ask90049861g1 追問(wèn)

檢查哪些方面呢？如果單純的是亞健康的話，能不能完全好呢

2019-12-07 22:33醫(yī)生回答：

這個(gè)需要去醫(yī)院

邵明偉日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 拇外翻及相關(guān)畸形,踝部骨折脫位及跟腱斷裂幫助網(wǎng)友：12067

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-12-07 17:16:45 我要投訴

長(zhǎng)期作息不規(guī)律導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)。這些當(dāng)然是可以恢復(fù)的呀。既然你都知道是亞健康狀態(tài)了。那就需要改變這種狀態(tài)。需要一種正常的生活方式，健康的生活方式。那就是好吃好睡，對(duì)吧，作息規(guī)律。然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。然后調(diào)整幾個(gè)月就恢復(fù)了。也就是說(shuō)可以完全恢復(fù)的。

2019-12-07 19:40 ask90049861g1 追問(wèn)

嗯謝謝，對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力降低，具體是什么呢

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過(guò)重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見(jiàn)癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長(zhǎng)時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療