打兩個(gè)月的晚上晚睡晚起打游戲作息不規(guī)律

      長(zhǎng)時(shí)間的熬夜就很容易出現(xiàn)記憶力下降以及亞健康，同時(shí)在生活和飲食上不規(guī)律就很容易導(dǎo)致引起各種身體上的不適，因此可以先進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些滋陰生津以及滋補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，調(diào)理一段時(shí)間，并且保持充足的睡眠。

      病情分析：
      您好，我是中醫(yī)科醫(yī)生很高興為您解答這個(gè)問(wèn)題，一般情況下結(jié)合您目前情況來(lái)看應(yīng)該是可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合您目前情況下來(lái)看，應(yīng)該還是可以的，因?yàn)槟€是比較年輕的，并且您現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始正視自己的身體，作息規(guī)律一般會(huì)慢慢好起來(lái)的

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是最年輕的時(shí)候，不要透支你的身體，而讓身體處于亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食增加營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，保證充足的睡眠，良好的情緒，適量的運(yùn)動(dòng)，這才是健康的四大基石。正氣旺盛，抵抗力強(qiáng)，才不會(huì)生病。長(zhǎng)期熬夜對(duì)五臟六腑都有損傷。你繼續(xù)作息規(guī)律下去，可以調(diào)整過(guò)來(lái)的。
      以上是對(duì)“打兩個(gè)月的晚上晚睡晚起打游戲作息不規(guī)律”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我還是建議你注意多喝水多洗洗可以的話(huà)建議你注意增加體育鍛煉看看怎么樣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要是還是不舒服的話(huà)建議你吃點(diǎn)輔酶Q10還有就是看看吃點(diǎn)歸脾丸看看怎么樣的吧注意觀(guān)察下