失眠，多夢(mèng)，感覺很壓抑

      首間如果長期的失眠，建議最好及時(shí)到正規(guī)的失眠可看一下，否則會(huì)對(duì)工作以及學(xué)習(xí)造成很大的壓力，也會(huì)造成精神委靡記憶力減退，鑒于這種情況要注意休息，良好生活作息。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說的這種情況，近期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的這種情況，睡眠質(zhì)量差就會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)，心情不好的現(xiàn)象，建議你可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的藥物，比如健腦補(bǔ)腎丸平時(shí)注意多鍛煉身體，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，最近一個(gè)月有睡眠不好多夢(mèng)，精神差等，出現(xiàn)這種情況的話，有可能是勞累休息不好，或者是有心事壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，白天不要睡得太多，最好不要超過一個(gè)小時(shí)，晚上上床后不要玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，睡前一個(gè)小時(shí)可以喝杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳都可以促進(jìn)睡眠，情況比較嚴(yán)重的話，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“失眠，多夢(mèng)，感覺很壓抑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不好的情緒，可以導(dǎo)致失眠，不好的睡眠質(zhì)量，會(huì)導(dǎo)致全身不適，考慮是有抑郁癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以做心理醫(yī)生的檢查，做心理疏導(dǎo)，根據(jù)情況用藥物，同時(shí)用改善睡眠的藥物，如甜夢(mèng)口服液和右佐匹克隆片，睡眠改善以后身體不適會(huì)有改善，盡量多參加室外活動(dòng)。多和人聊天。
      

      病情分析：
      失眠，多夢(mèng)，沒心情考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。還可出現(xiàn)頭疼，煩躁，焦慮的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片治療。平時(shí)飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜，多補(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)與你的情緒，心理以及精神方面有很大的關(guān)系，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)一下，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。