壓抑，失眠多夢，心累

      失眠主要與您壓抑焦慮的心態(tài)是有直接關(guān)系的，所以我建議您心態(tài)調(diào)整很重要，一定要保持心態(tài)放松，要多去想一些開心的事情，睡眠作息要規(guī)律一點兒，避免身體過度疲勞，嚴(yán)重的情況下可以吃點抗焦慮抑郁的藥物。但是需要先進(jìn)行身體檢查。
      

      可能是精神緊張等引起的,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點，白天加強鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說以現(xiàn)在這樣一個情況來講，應(yīng)該就是因為自身的一個心態(tài)的問題所導(dǎo)致，平時壓力過大沒有釋放出去，所以說影響到了你的一個睡眠情況。你現(xiàn)在需要的是釋放壓力，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“壓抑，失眠多夢，心累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，引起的原因有可能是壓力大，精神緊張
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B，1片進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦娴臄⑹?，覺得你的心情比較復(fù)雜。為什么會這樣，是自己一直壓抑著自己學(xué)習(xí)才這樣嗎？不要讓自己太累，那樣效果不好。
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得太累了，就要好好休息一下。睡眠休息是調(diào)整身心健康的重要方式。對自己要干的事情，要安排合理，芬逸結(jié)合。