腰疼，坐下起來(lái)站著疼躺著也疼

女 | 18歲 2019-11-19 21:40:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：之前練過(guò)幾年體育，訓(xùn)練的時(shí)候有事就會(huì)有腰疼的情況，但現(xiàn)在不練了，今天下午提了一下七十斤重的東西后感覺就有點(diǎn)疼，過(guò)了幾個(gè)小時(shí)更疼了，坐著再站就疼得不得了，走路也疼，直不起腰，躺著也疼，躺著翻身都困難

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這主要是由于長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，腰部的肌肉力量下降，突然提起70斤重的東西，肌肉力量不足就會(huì)導(dǎo)致基建受到較強(qiáng)的拉力作用，就有可能造成韌帶拉傷而產(chǎn)生疼痛。韌帶拉傷后會(huì)發(fā)生水腫，要持續(xù)一段時(shí)間才能逐漸緩解，在改變體位活動(dòng)時(shí)，肌肉牽拉受損的韌帶就會(huì)引起疼痛。