腰疼，站著疼，晚上睡覺(jué)躺著也疼
女 | 37歲 2022-01-13 16:31:38
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我腰疼有2個(gè)多月了，去醫(yī)院做了CT說(shuō)我骨頭勞損，開(kāi)了些藥，剛吃的時(shí)候吃了就不疼了，可現(xiàn)在又疼的厲害，我藥一直在吃。
想得到的幫助： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么治療或保養(yǎng)。
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2022-01-13 16:34:44 我要投訴
腰部疼痛檢查有骨頭勞損，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，觀察恢復(fù)看看。
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