病情分析:
從你的資料上來看,剛剛20幾歲,應(yīng)該是年齡當中經(jīng)歷充沛的一個階段,白天充滿朝氣活力,晚上睡眠非常充足的一個階段
指導(dǎo)意見:
可能是我們剛剛踏入社會生活當中,遇到了一些感情生活等方方面面的不順利,對你造成的一種壓力的行為就會產(chǎn)生這種牽絆而發(fā)生,這種睡眠質(zhì)量下降或者睡眠時間過少的現(xiàn)象
病情分析:
總是睡不好,睡不安穩(wěn)嗎?睡眠時長縮短了嗎?這樣持續(xù)多長時間了?影響了你的工作,學(xué)習(xí)了嗎?有沒有什么誘發(fā)事件?
指導(dǎo)意見:
你出現(xiàn)了睡眠問題,出現(xiàn)了睡眠障礙,如果自我調(diào)整不懂緩解,建議你去醫(yī)院看睡眠I門診,一般睡眠問題,和情緒和精神心理狀況有很大的關(guān)系
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