晚上總是睡不著覺(jué)，或者總是睡一兩個(gè)小時(shí)就醒過(guò)來(lái)
女 | 22歲 2017-04-18 16:45:46
1人回復(fù)
來(lái)自呼和浩特市
健康咨詢描述： 晚上總是睡不著覺(jué)，或者總是睡一兩個(gè)小時(shí)就醒過(guò)來(lái)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:36:12 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你晚上的睡眠狀態(tài)不是很好的樣子，總是很容易清醒過(guò)來(lái)，自己很是困擾。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你還年輕，按理說(shuō)你現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量是很好的，是否是最近的生活壓力或者工作壓力比較的大，自己難以入睡，真正的沉睡，睡覺(jué)之前喝杯溫牛奶試試，泡泡腳，舒緩情緒，希望你幸福。
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