晚上睡不著覺怎么辦?

      晚上睡不著覺，失眠，閉上眼就胡思亂想，一般來說考慮有點(diǎn)心腎不交，陰虛內(nèi)熱，有一定的關(guān)系，推薦你中成藥，調(diào)理調(diào)理酸棗仁膠囊，安神補(bǔ)腦液配合治療幾天看看情況怎么樣
      

      屬于淺眠多夢(mèng)，可以口服百樂眠改善癥狀，如果嚴(yán)重可以先口服睡眠藥物，近期是否有壓力過大或其他影響情緒的事情，如果口服藥物效果不良，建議去神經(jīng)科精神科調(diào)整下睡眠，你這個(gè)屬于精神原因，可以口服藥物調(diào)整下。
      

      跟精神因素和心理因素有關(guān)系的，可以在晚間睡覺之前口服藥物棗仁安神膠囊，谷維素片，維生素b1，睡覺之前喝杯熱的牛奶，洗個(gè)熱水澡，泡泡腳聽聽音樂，少玩手機(jī)，少喝濃茶，咖啡，可樂，等刺激性的飲料，白天多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺怎么辦?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因?yàn)椴涣记榫w，如精神長(zhǎng)期緊張或者是有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸，氣血和膠囊，并保持情緒愉快，不要緊張焦慮，工作中做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，多聽音樂，多進(jìn)行鍛煉身體。
      

      你好，出現(xiàn)這種情況是由于神經(jīng)衰弱或出現(xiàn)更年期綜合征的情況所造成的，出現(xiàn)這種情況之后，需要及時(shí)的選擇使用藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，主要就是使用谷維素，柏子養(yǎng)心丸等類型的藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)癥狀的緩解控制，促進(jìn)癥狀的恢復(fù)，此外需要注意放松精神，避免出現(xiàn)過度緊張焦慮的情況。
      

      病情分析：
      雌性激素下降導(dǎo)致的失眠，需要進(jìn)行激素的補(bǔ)充。不知你以前是否是這樣？
      指導(dǎo)意見：
      如果情緒不穩(wěn)定，建議看心理醫(yī)生，聽從安排用藥。而偶爾失眠，可以使用短效安眠藥。食用桂圓、大棗、百合、靈芝等有助安神的食物。而睡前喝牛奶、小米粥也是不錯(cuò)的選擇。
      

      病情分析：
      你好，你是睡眠障礙的一種，就是入睡困難，有生活工作壓力大，想事情想多了等原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息，清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒咖啡茶葉等飲料?？梢钥诜羝タ寺∑桶采裱a(bǔ)腦液，如果有條件可以檢查一下焦慮和抑郁量表，然后根據(jù)病情在對(duì)癥治療效果好。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺怎么辦?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！