我想減肥，但是我覺得我哪里不對(duì)，老是會(huì)胖，吃的也少

      益生菌和酵素是兩種截然不同的東西，益生菌里面主要是含有一些調(diào)節(jié)腸道菌群的的細(xì)菌，而酵素中主要是含有b族維生素，這兩種作用是不同的，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。

      病情分析：
      美女你好，你想減肥，首先確定你肥胖嗎？，如果你只是為了美，保證身材苗條的話，那就不需要過(guò)度減肥了。
      指導(dǎo)意見：
      你說(shuō)的兩種情況，當(dāng)然是益生菌對(duì)人體有益了，你平常注意適當(dāng)節(jié)食，多吃點(diǎn)新鮮素菜幾水果，少吃油炸食品，每天堅(jiān)持鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，想要減肥，益生菌和酵素對(duì)身體有幫助嗎？酵素益生菌是有幫助減肥的作用，但是單靠這個(gè)來(lái)減肥很容易反彈，并且對(duì)身體也不好，吃這些東西容易傷害身體的肝臟和腎臟，時(shí)間長(zhǎng)了容易頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      不建議靠酵素益生菌來(lái)減肥的原因，是因?yàn)榻退仄鋵?shí)就是我們身體里面的蛋白質(zhì)，沒有減肥作用的，只有在里面添加一些抑制食欲的成分才會(huì)讓人有飽腹感，繼而吃飯就會(huì)很少，這樣來(lái)達(dá)到減肥目的的，一點(diǎn)也不健康。
      以上是對(duì)“我想減肥，但是我覺得我哪里不對(duì)，老是會(huì)胖，吃的也少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      益生菌和酵素都沒有明顯的減肥效果，益生菌是一種有益菌，可以去調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，幫助人消化，酵素是一種酶，是糖和水發(fā)酵的產(chǎn)物。
      指導(dǎo)意見：
      真正科學(xué)有效的減肥方法，就是管住嘴，邁開腿，限制總熱量的攝入，多吃蔬菜，水果等富含有纖維素的食物，少吃含膽固醇高的食物，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，只要持之以恒，一定會(huì)有減肥效果的。

      病情分析：
      你好，不建議服用藥物減肥，減肥要用科學(xué)的方法，對(duì)身體有利。
      指導(dǎo)意見：
      建議，減肥方法有很多，但要記住一點(diǎn)，一定是以飲食和運(yùn)動(dòng)方式為主，為基礎(chǔ)，以生活方式干預(yù)，配合食和運(yùn)動(dòng)為主，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，是最行之有效的減肥方法。