心慌焦慮無(wú)法集中精力
健康咨詢描述： 最近幾天一直無(wú)法集中精力去做事情，一到晚上就感覺(jué)心慌而且非常焦慮，睡覺(jué)總感覺(jué)睡不醒，特別容易受到驚嚇，情緒也不是很高
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看你描述的情況是精力不集中并且有焦慮的感覺(jué)，這是應(yīng)該出現(xiàn)了心理疾患，不知道最近是否承受了比較大的壓力，或者是情緒有的不良刺激，所以還是要去心理醫(yī)生那里進(jìn)行疏導(dǎo)排解和用藥。這樣才能及早的走出困境。
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你好，根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的焦慮情緒，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用抗焦慮藥物進(jìn)行治療，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
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你這種情況就是不是說(shuō)睡不醒，是因?yàn)槟闼卟缓?，所以就是感覺(jué)沒(méi)睡好了，所以不想不想起來(lái)。還有一個(gè)你說(shuō)呢，情緒不高，呃，還有焦慮，這種的就是休息不好，睡眠睡眠質(zhì)量不好，所以感覺(jué)是睡不醒。你這處于抑郁和焦慮狀態(tài)，應(yīng)該專(zhuān)科醫(yī)院去看病了。
以上是對(duì)“心慌焦慮無(wú)法集中精力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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