心慌焦慮無法集中精力

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過大導致的焦慮情緒，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時適當服用抗焦慮藥物進行治療，平時放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠。
      

      你這種情況就是不是說睡不醒，是因為你睡眠不好，所以就是感覺沒睡好了，所以不想不想起來。還有一個你說呢，情緒不高，呃，還有焦慮，這種的就是休息不好，睡眠睡眠質(zhì)量不好，所以感覺是睡不醒。你這處于抑郁和焦慮狀態(tài)，應該?？漆t(yī)院去看病了。
      
      以上是對“心慌焦慮無法集中精力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！