晚上睡眠質(zhì)量不好，睡著也對聲音挺敏感
健康咨詢描述： 經(jīng)常晚上睡眠質(zhì)量不好，就算睡著也對聲音挺敏感，稍微有大點的聲音就能醒了，睡覺很淺，是什么問題，需要怎么辦
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指導(dǎo)意見：你好，失眠、多夢、易醒和早醒，這些癥狀都是神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)，你可能是神經(jīng)衰弱，可以服用，谷維素來改善一下，并且要注意平時避免壓力過大，及時排除壓力，可以睡前喝一杯熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。針對這種疾病，您可以服用中成藥天王補心丸來治療。另外，加強(qiáng)體育鍛煉也可以改善睡眠。
我才20就神經(jīng)衰弱嗎，什么表現(xiàn)是神經(jīng)衰弱呢
常見癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。 神經(jīng)衰弱好發(fā)于長期存在內(nèi)心矛盾、長期過度用腦、受不良環(huán)境影響、患有某些疾病、過度勞累的人群。
需要怎么改善治療呢
多放松一下，也可以通過藥物治療。前面有詳細(xì)說過。
谷維素什么牌子的好呢，可以推薦一下嗎
去附近藥店看看，會有推薦
你好，根據(jù)你提供的信息，經(jīng)常晚上睡眠質(zhì)量不好，就算睡著也對聲音挺敏感，稍微有大點的聲音就能醒了，睡覺很淺。建議你去公立醫(yī)院睡眠中心就診，進(jìn)一步完善夜間睡眠監(jiān)測等檢查，評估睡眠質(zhì)量，如果有問題針對性治療。
需要怎么樣才能改善睡眠質(zhì)量呢
明確病因，針對性治療
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