活著太累痛苦鉆牛角尖

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你自己感覺到煩躁，恐懼，害怕，經(jīng)常的哭。并且有一定的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      你是出現(xiàn)了類似抑郁癥的不良情緒。應(yīng)該引起注意，及時(shí)找到相關(guān)的誘因。是不是自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活壓力大，或者遇到哪些不開心的事情所引發(fā)的？要學(xué)會(huì)自我排遣，多與好朋友家人進(jìn)行商量傾訴。積極參加一些體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，保證睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，考慮是有抑郁癥傾向，出現(xiàn)這種不適可能是自己心理因素或精神壓力導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該盡快到最近醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查就診，首先應(yīng)該明確病因，把自己心里面壓力傾訴出來，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)問題，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你感覺自己恐懼害怕，經(jīng)常想哭，并且晚上入睡困難，覺得什么都沒有意義。
      指導(dǎo)意見：
      你這是出現(xiàn)了一定的抑郁和焦慮的癥狀。與你在青春期學(xué)習(xí)生活壓力大，內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關(guān)系。你應(yīng)該學(xué)會(huì)改變認(rèn)知什么事情，不要太較真兒。有困難多與好朋友家人進(jìn)行傾訴。積極參加體育鍛煉，參加一些集體活動(dòng)，注意保證睡眠，做到勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“活著太累痛苦鉆牛角尖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況青春期素激素水平的影響很容易出現(xiàn)生理性的情緒波動(dòng)，由于在人格塑造期容易出現(xiàn)理想與差距較大時(shí)的煩躁以及負(fù)面情緒較重，若影響到睡眠質(zhì)量，并且無法自控情緒，甚至出現(xiàn)有糟糕極致的想法是不排除有神經(jīng)癥存在。
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況是需要結(jié)合發(fā)生的周期以及家庭背景是否較嚴(yán)厲和幼年期缺乏安全感以及自信心不足而引起，建議您通過放松大腦皮層和聽音樂來改善睡眠質(zhì)量，另外多結(jié)交正能量的群體和社團(tuán)活動(dòng)來提升自己的自信心。泌陽失眠癥精神心理科進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷和專項(xiàng)心理疏導(dǎo)。