愛鉆牛角尖怎么辦？有念頭就愛鉆牛角尖想很多

      病情分析：你好，你說的是情況考慮，還是由于心理活動(dòng)相對(duì)來說比較復(fù)雜的因素引起。指導(dǎo)意見：正遇到需要可能鉆牛角尖的事情的時(shí)候，通過轉(zhuǎn)移注意力的方法進(jìn)行改善。適當(dāng)?shù)嘏囵B(yǎng)興趣愛好。必要時(shí)心理干預(yù)

      上述表現(xiàn)為強(qiáng)迫性窮思竭慮。是強(qiáng)迫癥的一種癥狀，患者具有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存。受強(qiáng)迫觀念的困擾。嚴(yán)重者會(huì)影響患者的生活質(zhì)量和人際關(guān)系。一般需要心理治療和藥物治療。

      你描述的狀況主要是存在焦慮和強(qiáng)迫癥狀，如果已經(jīng)影響到日常生活，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理治療，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      以上是對(duì)“愛鉆牛角尖怎么辦？有念頭就愛鉆牛角尖想很多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種愛鉆牛角尖的思想和行為，屬于強(qiáng)迫思維以及強(qiáng)迫行為。如果時(shí)間較久，自己難以解決，考慮就是屬于強(qiáng)迫癥，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，采取服用藥物加心理行為矯正的方式來進(jìn)行治療。