腿疼怎么辦？休息一星期了還沒好
男 | 17歲 2019-10-25 20:57:52
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 上星期想著每天晚上跑跑步，看看21天能不能養(yǎng)成習(xí)慣，穿的一雙鞋底很薄的鞋，因為沖刺時要邁大步，肯定頂著腳疼，就很正常的慢跑，第三天時，沖了幾下刺，那種感覺很爽，跑完輕飄飄的，但是帶來后果是腳底很疼。想著歇一段時間會好，都一個星期了，為什么左腿膝蓋往下往內(nèi)那個部位還疼？我應(yīng)該怎么辦？你能幫幫我嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-10-25 21:01:18 我要投訴
腿疼建議這種情況最好應(yīng)當(dāng)減少運動量，可以適當(dāng)注意保暖，口服一些止痛藥，或者是舒筋活血的藥來幫助緩解治療改善。建議不要劇烈運動，如果一段時間沒有緩解，建議及時就診。
2019-10-25 21:03:25 我要投訴
腿疼主要是由于長時間的慢跑，偶爾沖刺，這種情況一般來說，容易導(dǎo)致肌肉的拉傷，導(dǎo)致小腿肌肉的酸痛的感覺，這種情況一般來說，時間久了自己也能恢復(fù)，如果疼痛比較厲害的話，可以吃點藥物進行緩解，藥物的話可以選氯唑沙棕片
2019-10-25 21:07
ask92443921eg
追問
那你該說應(yīng)該怎么跑
2019-10-25 21:09醫(yī)生回答：
鍛煉也需要循序漸進
2019-10-30 17:40
ask92443921eg
追問
醉了醉了醉了
2019-10-30 21:34醫(yī)生回答：
啊美啦美啦
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