健康咨詢描述: 我一個月前就不能睡覺了,我是一個初中生,每天都要去上學,在這一個月內(nèi),我還沒有睡過5個好覺,請幫我想想辦法!
我分析了你敘述的臨床表現(xiàn),我初步考慮有可能是你學習壓力很大,是個好強的孩子,是個要求進步的孩子,是嗎?你現(xiàn)在又不能吃安眠藥,要有一個好的心態(tài),每天晚上喝小米飯,健脾,鎮(zhèn)靜安神的作用效果不錯。
病情分析:
考慮你學習生活工作壓力過大或者過度疲勞導致的神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,寧可用谷維素和刺五加調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
指導意見:
日常多喝溫開水保暖不著涼,預防感冒,注意休息和睡眠,避免精神緊張,保持心情愉悅,進食清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物。
病情分析:
你好很高興為你提供咨詢服務的,根據(jù)你敘述的情況分析,有可能是用腦過度引起的神經(jīng)衰弱吧
指導意見:
這種情況需要注意情緒穩(wěn)定不要太急躁,適當加強一下身體鍛煉,運動是減壓的一種方式,如果還是不行可以口服點谷維素和健腦補腎丸看看
以上是對“我總是一整夜一整夜都睡不著覺,我還是一個初中生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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