失眠，一整夜清醒，睡不著

      你好，你這是屬于壓力太大引起的失眠。這種情況可以吃點(diǎn)中成藥舒肝解郁膠囊配合參芪五味子膠囊調(diào)理一下。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥，小米桂圓粥，可以寧心安神?？梢越?jīng)常喝點(diǎn)茯苓鯽魚豆腐湯食療：茯苓30克、鯽魚一條、豆腐150克。茯苓大火煲20分鐘。鯽魚煎至兩面稍黃后放入煮沸的茯苓水中煲10分鐘。將豆腐切小塊，放入湯中燜煮10分鐘，加精鹽調(diào)味即可。

      出現(xiàn)睡不著失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況應(yīng)該積極的進(jìn)行，放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，密切的進(jìn)行觀察病情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意一些休息

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況描述分析，失眠睡不著可能和你心理壓力太大有關(guān)。休息不好導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診遵醫(yī)囑完善輔助檢查，查一下心電圖腦電圖。根據(jù)情況對癥服用助眠安神的藥物。調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。積極面對生活中的挫折，積極找合適的工作，生活規(guī)律自然身體就會舒暢健康。
      以上是對“失眠，一整夜清醒，睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，你的情況考慮是由于精神壓力太大，休息不好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，不要熬夜，要保證充足的睡眠，不能長時(shí)間低頭看手機(jī)，放松心情，減輕精神壓力，平時(shí)多出去運(yùn)動運(yùn)動。