失眠，入睡困難，一整夜睡不著，心慌胸悶

      入睡困難是比較常見(jiàn)的失眠表現(xiàn)，長(zhǎng)期失眠會(huì)影響心身健康或者影響工作效率。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如過(guò)度壓力或者是不良情緒的影響，有些可能與軀體因素或者睡眠習(xí)慣的改變有關(guān)。需要根據(jù)不同的原因具體分析，睡眠是一個(gè)自然的過(guò)程，不必要對(duì)于睡眠過(guò)度的關(guān)注。嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些改善睡眠的藥物。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，失眠都是因?yàn)樾睦镉屑m結(jié)造成的，或者有擔(dān)心的事情，或者有想不明白的事情，比如說(shuō)在學(xué)習(xí)上，在工作上，在人際關(guān)系上，在經(jīng)濟(jì)問(wèn)題上，在情感問(wèn)題上等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      清醒的時(shí)候應(yīng)該把這些問(wèn)題一一的清楚并做出對(duì)應(yīng)的時(shí)間安排，如果覺(jué)得理不清楚的話，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，或者在這個(gè)平臺(tái)在線咨詢的找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢，相信能夠很好的幫助到你

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，最近一個(gè)月出現(xiàn)了失眠入眠困難，早醒的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道一個(gè)月前在你的工作和生活中有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么事情，應(yīng)該不是無(wú)緣無(wú)故就出現(xiàn)的吧。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不要看手機(jī)，可以做做深呼吸放松。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)可以提高睡眠質(zhì)量。第三，長(zhǎng)期睡眠對(duì)人的身心健康影響很大，最好盡早去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者睡眠科找醫(yī)生面診，可以配合藥物治療。
      以上是對(duì)“失眠，入睡困難，一整夜睡不著，心慌胸悶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，21歲的成年女性，最近一個(gè)月反復(fù)失眠，入睡困難，早醒，心慌胸悶，嚴(yán)重影響日常工作，有心情低落沒(méi)有，有食欲不振沒(méi)有
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      工作和生活中的壓力大嗎？建議你還是盡早的去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，先排除一下身體不適，如果是單純的失眠，可以藥物治療，如果是有抑郁情緒存在，可能就需要藥物治療結(jié)合心理咨詢，效果才好