晚上入睡困難，一整夜都睡不著

男 | 23歲懸賞2個健康幣 2019-05-20 09:12:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：兩個月之前有天晚上失眠，后來偶爾的一次擔心自己會不會失眠，結(jié)果真的失眠了，剛開始還好，幾天有一天會失眠，現(xiàn)在連續(xù)失眠心里又煩又急，感覺天都要塌了，我該怎么辦，需不需要去醫(yī)院或者什么心里咨詢，每天都很困擾還要上班！

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2022-12-15 21:56:53 我要投訴

入睡困難也是失眠的一種類型。失眠是一種常見的睡眠障礙。引起失眠的原因比較多，包括心理因素，環(huán)境因素，以及全身疾病因素。主要的臨床表現(xiàn)為入睡困難或者睡眠維持困難，會嚴重影響到第2天的生活和工作狀態(tài)。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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