閉眼一整夜睡不著覺一個多月了

      你閉著眼睛一整夜睡不著覺，只有吃藥才可以，這種情況最好去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實際的看一下，最好做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進(jìn)行及時的了解，根據(jù)具體的情況來適當(dāng)?shù)某运幹委?，自己一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱一面刺激更精神，不容易入睡。

      根據(jù)你提供的病史，建議你去正規(guī)醫(yī)院找心里醫(yī)生，開導(dǎo)一下，把平時不高興的事情，放在腦后，每天要有開心的事情來充實自己，平時多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多跟朋友一起出去聊聊天，把不高興的事情放在腦后。不要胡思亂想。

      引起失眠的原因有很多，由于工作，學(xué)習(xí)或者是生活中壓力比較大，這樣可能就會導(dǎo)致失眠。建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)。白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?，或者是運動健身等。長期失眠者要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
      以上是對“閉眼一整夜睡不著覺一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！