閉眼一整夜睡不著覺一個(gè)多月了

      你閉著眼睛一整夜睡不著覺，只有吃藥才可以，這種情況最好去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下，最好做視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行及時(shí)的了解，根據(jù)具體的情況來(lái)適當(dāng)?shù)某运幹委煟约阂欢B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱一面刺激更精神，不容易入睡。

      根據(jù)你提供的病史，建議你去正規(guī)醫(yī)院找心里醫(yī)生，開導(dǎo)一下，把平時(shí)不高興的事情，放在腦后，每天要有開心的事情來(lái)充實(shí)自己，平時(shí)多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多跟朋友一起出去聊聊天，把不高興的事情放在腦后。不要胡思亂想。

      引起失眠的原因有很多，由于工作，學(xué)習(xí)或者是生活中壓力比較大，這樣可能就會(huì)導(dǎo)致失眠。建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)。白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挘蛘呤沁\(yùn)動(dòng)健身等。長(zhǎng)期失眠者要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
      以上是對(duì)“閉眼一整夜睡不著覺一個(gè)多月了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！