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晚上睡覺經(jīng)常會醒來，還一直做夢

女 | 27歲 懸賞3個健康幣 2019-10-22 09:20:02 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 近一周晚上睡覺淺睡眠一直做夢，半夜時常會醒，又一會淺睡眠做夢，一夜里都沒進(jìn)入深度睡眠，早上也很很早就醒了睡不著了，起來就帶著都暈乎乎的，胸口不舒服。

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-29 11:45:26 我要投訴

      從介紹的情況看，存在睡眠障，睡眠質(zhì)量不好，也可能有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)?？诜采裱a(bǔ)腦液或甜夢膠囊，幫助改善睡眠，必要時口服鎮(zhèn)靜睡眠藥。睡覺前不要使用具有興奮性作用的物品，如煙酒，咖啡，茶以及辛辣刺激性食物等，精神不要過度緊張，減輕心理壓力，保持心情舒暢，白天多運(yùn)動。

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