晚上睡覺一直做夢狀態(tài)

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與精神因素影響有關，可以適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，日常需放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析。由于外在因素的壓力和刺激引起的植物神經(jīng)功能紊亂造成睡眠障礙及時進行調(diào)理。
      指導意見：
      首先排除造成失眠的原因?？诜染S素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠，同時配合中藥給予鎮(zhèn)靜安神的藥物，中藥里面多加點酸棗仁有鎮(zhèn)靜作用，平時注意生活規(guī)律，不要熬夜，少看手機，不要喝酒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，由于神經(jīng)衰弱所引起的失眠，導致入睡困難。
      指導意見：
      平時多進行戶外運動，比如跑步，打籃球等運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。睡前泡個熱水腳，喝杯溫牛奶。
      
      以上是對“晚上睡覺一直做夢狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你這情況有多長時間了，你的這癥狀是屬于入睡困難，建議你先自我調(diào)節(jié)作息時間。
      指導意見：
      你好，建議你飲食方面應以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，保持生活規(guī)律，按時作息，不要喝興奮性飲料如咖啡，紅牛等，可以適當戶外運動，睡前不要玩手機，可以聽聽輕音樂，觀察一段時間看看能否好轉(zhuǎn)，必要時再輔助藥物治療。