肌肉率基礎(chǔ)代謝不足，力氣小

男 | 28歲 2019-10-22 07:47:21 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：力氣小，肌肉率基礎(chǔ)代謝不足什么原因形成的

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-10-22 07:50:38 我要投訴

這種情況有的是由于先天因素引起的，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活不要吃生冷辛辣刺激性食物，另外最好每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)60分鐘以上，這樣對(duì)身體發(fā)育非常有好處，可以多進(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)。

2019-10-23 09:45 ask91094738g0 追問

請(qǐng)問去哪個(gè)科室了解，怎么和醫(yī)生說

2019-10-23 23:18醫(yī)生回答：

這種情況可以看正規(guī)醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)科或者骨科。

王秀英山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任藥師擅長: 藥物調(diào)劑，精麻藥品使用，藥物不良反應(yīng)等幫助網(wǎng)友：8828稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-10-22 07:58:27 我要投訴

肌肉率基礎(chǔ)代謝不足，排除疾病的原因，主要是運(yùn)動(dòng)量不夠，缺乏運(yùn)動(dòng)。平時(shí)加大活動(dòng)量，多吃含蛋白質(zhì)的食物。多吃水果蔬菜多喝水。每天保證8小時(shí)睡眠，休息不好代謝率會(huì)降低的。

郭美華山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任藥師擅長: 抗菌藥物、抗腫瘤藥物、腸外營養(yǎng)藥物等合理用藥服務(wù)工幫助網(wǎng)友：4308

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-10-22 09:05:08 我要投訴

你好，從你的情況描述來看，如果缺乏鍛煉，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)肌肉量下降，基礎(chǔ)代謝率下降，這個(gè)職業(yè)占一定成分，以上是對(duì)“基礎(chǔ)代謝肌肉率不足,力氣小。但主要與平時(shí)的鍛煉有關(guān)，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多勞動(dòng)多活動(dòng)都會(huì)增強(qiáng)身體的基礎(chǔ)代謝。不用專門的體育鍛煉，平時(shí)多走步或多站著多干活就好。

2019-10-22 21:01 ask91094738g0 追問

請(qǐng)問這個(gè)有什么影響，年齡28

2019-10-23 13:36醫(yī)生回答：

你這個(gè)檢查在哪里做的，建議你平時(shí)多參加體育鍛煉，注意營養(yǎng)搭配看看。