肩胛骨酸痛的好難受啊啊

      你這種情況多是由于長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)引起的肌肉勞損，你平時(shí)要盡量多活動(dòng)，治療的話可以選擇按摩、針灸等方法來(lái)治療，膏藥可以選擇具有活血化淤止痛的藥物。
      

      長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)看電腦，寫作業(yè)，引起的疼痛，可以考慮膏藥，比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，以及氟比洛芬巴布膏進(jìn)行治療，三選一，到附近藥店醫(yī)院購(gòu)買就行。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，目前你很可能存在頸椎病及肩周炎，一定要注意合理的進(jìn)行休息，避免伏案過(guò)久。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)的時(shí)候要注意每一小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下，不可以伏案過(guò)久，否則對(duì)你的健康會(huì)有很大的不利，同時(shí)要注意避免熬夜及過(guò)度的勞累，合理的調(diào)整飲食，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，有助于你的健康成長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“肩胛骨酸痛的好難受啊啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！